Medosebni odnosi
Ne bojte se prositi za pomoč
15. 07. 2015 | Novice
Če pri telovadbi krepite le bicepse, bodo tricepsi posledično mehki in šibki. In enako je pri dajanju in sprejemanju. Če ne delate na obeh ravneh, je ena stran močnejša od druge in ste zato v neravnovesju.
Bodite radodarni
13. 07. 2015 | Novice
Radodarnost nas dejansko dela srečnejše in bolj zdrave. To je lahko prostovoljstvo, darovanje v dobrodelne namene ali posoja otroške opreme sosedu. Kaj pa če nimamo ne časa, ne denarja niti opreme, ki bi jo lahko podarili?
Ljudje, ki se znajo postaviti zase, so srečnejši in bolj zdravi
13. 07. 2015 | Novice
Ljudje smo bili naučeni, da je postavljanje lastnih potreb na prvo mesto nekaj nesprejemljivega. Posledično na prvo mesto postavljamo potrebe drugih, kar negativno vpliva na naše dobro počutje.
Napišite pismo prijatelju
09. 07. 2015 | Novice
Raziskave pravijo, da lahko pisanje, pa naj bo to le 15 minut enkrat na mesec, izboljša naše razpoloženje in zniža stres. Pisanje naj bi celo pozitivno vplivalo na simptome astme in samo trajanje zdravljenja. V mislih imamo pisanje, preko katerega izražamo svoja občutja, misli,...
Naj ti bo mar za druge
03. 07. 2015 | Novice
Dajanje ima na nas močne sprostilne učinke. V trenutku nas preusmeri iz notranje samokritičnosti navzven, v odprtost. Ko nekaj damo oz. podarimo, pa naj bo to darilo, čas ali pozornost, to močno vpliva na naše razpoloženje oziroma na naše splošno zdravje.
Zgodba o uspehu: Ana Gregorič in Luka Brataševec
01. 07. 2015 | Nalezljive ideje
Ana Gregorič in Luka Brataševec sta v slovenskem prostoru že uveljavljen fotografski tandem. Par sta vrsto let tudi zasebno, vendar pravita, da je to v njunem poslu velika prednost.
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 20. nasvet: Odpustite
18. 06. 2015 | Novice
Povsem naravno je, da smo jezni, ko nas nekdo prizadene, vendar ni dobro, da zato držimo zamero. Zamere so nedokončane zadeve, ki nas bremenijo in usmerjajo nazaj, namesto da bi se posvetili sedanjosti in prihodnosti.
Poslovite se od anksioznosti - za vedno
17. 06. 2015 | Novice
Anksioznost se naučimo, torej to pomeni, da lahko naredimo tudi obratno in naredimo vse za to, da nam ne kroji več življenja. V nas je moč, da spremenimo sami sebe in spet zaživimo neobremenjeno in srečnejše življenje. Če se tudi sami spopadate z anksioznostjo, se vam vse skupaj...
Bodimo prijazni
15. 06. 2015 | Nalezljive ideje
Že od malih nog me je vodilo naslednje načelo: biti prijazna. Saj veste, dobro se z dobrim vrača. To je bila očitno mamina filozofija, saj ni izpustila ene same priložnosti, da ne bi meni in bratu poudarjala, kako pomembno je reči hvala, se nasmejati, biti sočuten in prijazen predvsem...
Izbira nam omogoča zdravo in kakovostno življenje
03. 06. 2015 | Nalezljive ideje
V našem življenju je prisotnih veliko ljudi. Z njimi se srečujemo v različnih okoljih in gojimo različno globoke in trdne odnose. Ob tem je zelo pomembno zavedanje, da vsi ljudje niso enako pomembni v našem življenju, zato jim moramo v skladu s tem poiskati tudi ustrezno mesto.